•   thesquatgirl:
  • Ne yazık ki anneler genelde taze sıkılmış portakal suyu çok sağlıklı bir şey olduğunu zannediyorlar. Nasılsa çocuklara meyve yani vitamin veriyorlar ve ilave şeker de yok 🤷‍♀️ Ama şöyle bir durum var: Bir bardak portakal suyunda yaklaşık 22 gram şeker var, o da 5,5 tatlı kaşığı gibi bir şey ve çocuklara günde maksimum 3-6 tatlı kaşığı şeker verilmeli. Kimse de çocuğuna 3 portakal yedirmez değil mi? O yüzden sevgili takipçilerim, tüm meyveyi tüketin. Lifler sizi veya çocuğunuzu daha uzun zaman tok tutacak ve kaan şekerinizin çok yükseltmesini engellecek 🍊 . . So many moms think that orange juice is super healthy because their kids get vitamins and there is no added sugar 🤷‍♀️ Fact is, a glass of freshly pressed juice contains 22 grams of sugar which means 5,5 teaspoons but the daily sugar intake recommendation for kids is max 3-6 grams per day. I suggest you and your kids eat the whole orange because the fibres will keep you full longer and your blood sugar won’t spike 🍊 food living ify ing water ification food time

    #squatgirl #dorishofer #detox #healthy #fitness #diet #healthyfood #eatclean #cleanse #cleaneating #lowcarb #nutrition #slim #wellness #fruit #healthyliving #raw #detoxify #detoxing #detoxwater #detoxification #detoxfood #detoxtime
    Post location
    #lilbabyfreestyle #Bzh #totebag #pashmina #punjab #selfie #Firenze #ticarigarage #medan #stickerbulat #labeltempatmakan #XSyncMag #shady #автомобиль #isimlikolye #305Herb #cutie #kazakhstan #sablon #relax #olshopbandung #instagramer #beautyfulgirl #good #bodygoals #wednesday #central #брендоваябижутерия #Venues #shippingsticker #dailystyle #planespotting #labelbandung #collaborazione #clio #bridetobe #feedigmurah #armaniexchange #bologna #bellita #nutricao #stoneworkblouse #اديداس #d #kuekering #geni #xdrive #cash #stickertransparan #clown