•   eatwithsrnsornn:
  • . กินเมื่อเช้าเอามาเสริฟตอนนี้🧡 มื้อนี้เสริฟไข่กระทะกัน กระทะจริงๆมาทั้งโคเรียคิงไปเลย😂😂 กริลล์บร้อคโคลี่, แอสพารากัส, ไส้กรอกอกไก่ @farmfreshbkk ในน้ำมันมะกอก เทไข่เจียวลงไปพอเริ่มสุกเยิ้มๆก็ตอกไข่อีกใบลงไปกลายเป็นไข่เจียวดาวพร้อมเสริฟ ตอนกินสรน์เทซอสศรีราชากับพริกไทยดำเพิ่มค่ะ ปล. แอสพารากัสมีคุณสมบัติในการขับน้ำ ดีต่อการลดอาการบวม อย่างเห็นได้ชัด อันนี้ดีจริงอยากบอก:) . เช้านี้เล่นโปรแกรม Total Body เน้น Lower body ค่ะ - [x] Deadlift - [x] RDL - [x] Lunge - [x] Hip Thrust - [x] Front Raise - [x] Db Curl Cardio - [x] 50 Db Burpees - [x] เดินชัน 6.5/7 10นาที . . ีน ีนทำเอง ื่อสุขภาพ ้วน

    #อาหารคล #อาหารเพ #อาหารลดความอ
    #어벤져스 #заповеднаяроссия #ig_birds #ценности #свадебноеплатьеновосибирск #benedettamazza #taskertas #labelleetlabete #player #корейскаякосметикавалматы #indigobabykislovodsk #tasserut #medyumlar #indiemusican #хабаровск27 #endextinction #anıyakala #гаджетыастана #прикольныекоты #дамаск #entrepreneurship #echalealas #lamiabonnybonny #omskphoto #альтаиркерамогранит #obuvioptom #LED #торжественноеоткрытие #37numarabayanayakkabı #hamrah_e_aval #lgsdin #tugrul__ipek #kumite #saltlakeartist #ИзучениеПольского #Besmele #talasanayurt #gym #барахолка #olimpkorolev #эмиркозджиоглу #аааааа #ysa #attappadidiaries #vikonti #italia #tup #stickerart #minimalismus #pisa